MERRELL野人幫-女性專屬-春日登高平溪之美 - 活動簡章
加入「伊貝特報名網」粉絲團,獲得最新活動訊息!
 
MERRELL野人幫
女性專屬-春日登高平溪之美
 
新的一年就要挑戰自己!「MERRELL野人幫」將帶領女孩們一起秘境探險,享受春日的美好時光, 盡情體驗享受戶外運動的無窮樂趣!     MERRELL野人幫-春季輕越野活動邀請喜歡親近大自然的女孩們一起到平溪秘境挑戰自己的體力及膽識,請先自行評估體力及腳程,再依喜好選擇參加山女孩(健行組)野女孩(越野組)。從平溪國中集合後,行進至孝子山登山口即開始這趟旅程,沿途將挑戰陡峭的孝子山天梯、連綿不絕的慈母峰石梯及需攀登技巧的中央尖(限野女孩)。與志同道合的女孩們在山林中彼此互相照顧及鼓勵、挑戰自我並獲得成就、體驗運動流汗的暢快,讓女孩們留下難忘的回憶...。
 
 本次活動路線,由MERRELL簽約選手劉夢蕾(蕾哥)帶領女孩們一起親近山林,並配合路況機動性進行山野活動技巧教學,透過本次路線將指導女孩們遇到陡坡、攀爬、山徑、石階等不同的地形地貌,學習流暢的行進技巧,體驗於山林中急速健行的樂趣,歡迎喜好戶外運動的女孩們一起在大自然中探索不一樣的自己。
 
一、 主辦單位: MERRELL野人幫
二、 活動日期: 2020年3月22日(星期日)08:00~12:00
三、 課程對象:
1.具備基礎體能,喜歡戶外活動、欲投入越野跑的女性朋友。
2.為安全考量,未滿15歲者需家長陪同報名參加。
3.此活動屬於為女性打造的專屬越野活動。
四、 課程目標:
1.透過教練引導的教學方式,透過不同的地形地貌,學習流暢的山野行進     技巧及注意事項。
2.號召更多女孩們踏出戶外,親近大自然。
五、 集合地點:平溪國中 正門口
六、 交通方式:
  (一)開車:國道一號八堵交道 → 62 號快速道路 → 瑞芳交流道 → 台 2 丁 → 106 縣道 → 平溪火車站 → 平溪國中。
  (二)大眾交通工具:
1.捷運轉公車:搭乘文湖線於木柵站出站後,轉搭795公車,行車時間約40分鐘(不塞 車)。
2.火車: (1) 05:28 → 08:00  (車程約1小時44分)區間4128 → 八堵(轉乘) → 區間4706
 (2) 06:23 ~ 08:00  (車程約1小時37分)自強208車次 → 瑞芳(轉乘) → 區間4708
  自強208車次 → 瑞芳(轉乘) → 區間47086:45台北車站西三門上車,7:00發車,8:00抵達。
  (三)搭乘主辦單位接駁車6:45台北車站西三門上車,7:00發車,8:00抵達。
七、 課程內容: 主辦單位保留變更課程之權利,教練得依學員訓練狀況調整內容。
  (一)活動流程:
 
08:00-08:30 報到及分組
08:30-08:50 路線說明、教練團介紹、山徑輕越野知識及注意事項、暖身及整裝
08:50-12:00 野女孩於8:50慢跑先行出發
山女孩於9:10步行出發
12:00-12:30 收操、補給及心得交流
八、 (二)活動路線:
  1.山女孩(健行組):
 

距離:總長約3k,爬升250m

路線說明:平溪國中→孝子山登山口→孝子山→慈母峰→普陀山(視狀況)→慈恩嶺→東勢格越嶺步道→平溪國中。
 

2.野女孩(越野組):
距離:總長約7k,爬升約540m

路線說明:平溪國中→孝子山登山口→孝子山→慈母峰→中央尖→臭頭山→東勢格越嶺步道→平溪國中。
   (三)注意事項:
  請自行攜帶零錢、健保卡、水壺、水袋、手套(於攀爬時應用)、排汗上衣長褲緊身裝、薄風衣、輕便雨衣及一套換穿衣物、抓地力佳的越野鞋。
  請勿配戴垂吊式耳環及塗抹體香劑。
  (四)教練組:
  1.總教練劉夢蕾(蕾哥)
  ●馬拉松參賽紀錄:
 

2018台北渣打馬拉松分組第一名(符合波士頓馬拉松參賽標準)
2018南橫超級馬拉松第一名(破場地紀錄)
2019台北渣打馬拉松分組第一名(符合波士頓馬拉松參賽標準)
2019芝加哥馬拉松晉入台灣女子馬拉松百傑
●越野賽參賽紀錄:
2018野獸山徑25K組第一名
2018水返腳兩棲越野跑15K組第一名
2019棲蘭百K越野賽第四名
2019探索後花園第二名
2019 TWC山徑越野世錦賽中華台北代表隊選手
2019礁溪酥湖越野第一名(破場地紀錄)
2018及2019暖東峽谷越野賽第一名
2019動感亞洲貓空26K組第一名(破場地紀錄)

   2.教練團(依活動日期及報名人數需求調整) :
孫鴻恩、温柏庭、翁孟寬、鄭嘉陞、陳念萱、陳秀卿、陳彥如、陳宣諭
九、 報名方式網路報名,網址:伊貝特報名網
  (一)費用:新台幣400元(含輕食、保險) 、自費接駁車300元/人。
  (二)贈品:活動當天贈送「品牌輕便肩背包」官網購物金500元(報名完成將以E-MAIL發送)
  (三)報名日期:即日起至03/12止。(逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格。)
  (四)因事或傷病不克參加者,請於三日前申請轉讓或延至下期課程,唯需主動發MAIL至客服信箱備查,恕不接受電話留言或口頭說明,以免爭議。於課程七天前取消報名收取行政手續費100元,且必須依照報名網退費時間處理。於課程開始前七日內取消者,恕不退費。
  (五)繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 → 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
  (六)如有報名相關疑問,請寄信至merrell@wacko.com.tw
  或電洽02-87973776分機2538 Stanley
十、 其他注意事項:
  (一)建議裝備:水袋背包或水壺腰包、避寒衣物或風衣、簡易補給品或能量包、巧克力…等。
(二)本課程於天然山徑舉辦,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
(三)建議穿著排汗性佳的薄長袖及運動長褲、越野跑鞋,攜帶手套、運動後的換裝衣物、雨具等。必須攜帶證件:身分證及健保卡。
(四)本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況,因個人病症疾患(註一)所引起之意外均不在保險範圍內,活動參加者如另有需要,請自行辦理個人人身意外保險等。
註一:不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀,例如:心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
(五)如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
1. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓(>140/90mmHg)
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
8. 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
9. 癲癇
另提醒:有嚴重懼高症者不宜參加本次活動
(六)雨天照常舉行,如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害,為考量參與者安全,本單位會有權宣布取消、延期或調整路線。
(七)本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站;若有未盡事宜,得隨時增補修訂之,並以活動單位發佈消息為準。
(八)學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片、e-mail除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
(九)完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
  另提醒:有嚴重懼高症者不宜參加本次活動防疫期間現場將由工作人員測量體溫確認身體狀況煩請各位配合,若有不適也敬請主動告知謝謝。