2019高醫「保骨健身 遠離肥胖 豬事皆宜」健康路跑 - 活動簡章
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2019高醫
「保骨健身 遠離肥胖 豬事皆宜」
健康路跑-活動簡章
 
一、 前言:
慢性疾病已經成為現代人健康上最大的隱憂,為共同推廣健康促進之觀念,高雄醫學大學結合高醫醫療體系、臺灣骨質疏鬆照護協會、台灣減重教育協會,經由體育活動及健康園遊會,提供各種免費健康篩檢‬與專業醫療人員衛教,使民眾了解自身健康現況,並豐富健康知識。活動主要任務乃經由健康路跑活動,帶動全民健康從運動做起,鼓勵各年齡層朋友走出戶外,養成健康、運動好習慣。更藉健康園遊會來落實健康生活教育及提升生活品質,以達全方位健康促進與疾病預防的目的。
二、 活動宗旨:
 
(一) 推展全民路跑運動,促進國民健康。
(二) 鼓勵各年齡層朋友走出戶外,養成健康、運動好習慣。
(三) 實踐全民體育,增強國人健康,達到預防疾病強健體魄之目的。
(四) 經由體育活動和衛教活動,認識骨質疏鬆症,進而達到預防骨鬆的目的。
(五) 建立正確減重觀念,落實全民教育推動健康生活及提升生活品質為宗旨。
三、 相關單位:
 
(一) 指導單位:高雄市政府運發局
(二) 主辦單位:高雄醫學大學、高雄醫學大學附設中和紀念醫院、高醫骨質疏鬆照護病友會、台灣骨質疏鬆照護協會、高雄市大愛扶輪社、台灣減重教育發展協會
(三) 承辦單位:高雄市澄清湖友緣慢跑協會
(四) 協辦單位:高雄市政府衛生局、高醫醫療體系、高雄市警察局交通大隊、高雄市仁武分局…陸續增加中
(五) 贊助單位:….洽談中。
四、 比賽時間與地點:
 
(一) 活動日期:民國108年11月10日(星期日)上午06:00到上午10:30
(二) 集合地點:澄清湖水漾會館前廣場
五、 比賽項目及報名:(比賽當天不受理現場報名)
 
(一) 聯絡電話:理 事 長 柯建宗
承辦聯絡人 葉志賢 0913-987352
email :X7830009@yahoo.com.tw
 
1. 本賽事一律採網路報名:網路報名可選擇個人報名/團體報名(2人以上)。
報名網址:伊貝特報名網
2. 報名日期自2019年7月1日12時起至2019年8月18日12時止。(若報名額滿,則提前截止)
3. 報名手續完成者(即繳費完成後),不論任何理由不得要求更換人名、參賽項目、衣服尺寸。
 
比賽項目 半程馬拉松/21K 挑戰組/11K 健康組/6.6K
報名費7月15日前 NT$:600 NT$:500 NT$:300
報名費7/16-7/31日 NT$:700 NT$:600 NT$:400
報名費8月1日後 NT$:800 NT$:700 NT$:500
高中職組在校學生優惠價
(請跟主辦單位聯繫代為報名,聯絡人:葉先生 0913987352)
NT$:400元 NT$:350元 NT$:250元
本場賽事使用抛棄式晶片,故無晶片押金。
報名方式與日期 一律採網路報名,請至伊貝特報名網報名, 報名後3天內至全國三大超商 代碼收款服務繳費。
7月1日起至2019年8月18日12時止。
限時 4小時00分 2小時30分 1小時30分
限額 1000人 1000人 1000人
集合時間 06:00 06:00 06:00
起跑時間 06:30 06:40 06:50
集合地點 澄清湖水漾會館前廣場
(二) 繳費方式:請於網路報名手續完成3天內,至三大超商利用繳費機系統列印繳費單繳交報名費。請確認報名事項無誤,一經報名後即不接受報名事項更改,使用超商繳費者,建議於線上報名取得訂單編號後盡速於3天內完成繳費動作,如遇人數額滿,無法再進行報名。
  繳費方式:
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
(三) 網路報名時請詳填相關基本資料,以免誤發各項相關報名資訊。
(四) 退費方式:報名後如因故無法參加退費標準:
 
日期 退費金額 備註
108.08.31前 報名費全額 所需行政手續費100元由跑者自行負擔
108.09.01-09.30 報名費6成 所需行政手續費100元由跑者自行負擔
108.10.01以後 不退費 比賽物資照常寄發給跑者
(五) 聯絡人:
高雄市澄清湖友緣慢跑協會葉先生0913-987352
email :X7830009@yahoo.com.tw
報名資料查詢及退費事宜:伊貝特(電話:02-2951-6969)
(六) 素食者請於報名時註明,活動當天恕不提供臨時更改。
六、 報到方式(參賽物品領取方式):
 
(一) 本賽事一律採郵寄報到,除報名費需另付郵寄費用,請在報名同時勾選,郵寄代理報到費用需連同報名費一併繳交,以方便作業,限臺灣本島境內。
(二) 本賽事採郵寄宅配方式於10月26日~11月4日期間,將參賽物品(半程馬拉松/21K含號碼布、別針、計時晶片、紀念T-shirt),挑戰組/11K(含號碼布、別針、計時晶片、紀念T-shirt),健康組/6.6K(含號碼布、別針、紀念T-shirt),配送至報名表上所填寫之地址。請務必填寫正確收件地址,以免包裹無法順利送達。
(三) 郵資費用一覽表:
 
人數 1-2人 3-5 6-10 11-20 21-30 31以上
郵資 100元 200元 300元 500元 600元 800元
(四) 收到宅配領取之包裏後請盡速檢查包裹內容物,並請於路跑當天逕自前往會場集合起跑即可。
(五) 參賽物品於郵寄日期3天後仍未收到,請來電聯絡。
七、 贈品:
 
項目 完賽獎牌 紀念衫 小背包 賽後餐盒 完賽證書 礦泉水 摸彩(含捷安特脚踏車)
半馬組 〇(含成績)
挑戰組 〇(含成績)
健康組 x 〇(不計成績)
 
(一) 以下為紀念衫尺寸參考表(胸圍),未填寫紀念衫衣服尺寸者,一律以L尺寸發給。
 
XS S M L XL XXL XXXL
86CM 92CM 98CM 104CM 110CM 116CM 122CM
★衣服為暫定版本,實体版本徵求中
 
(二) 完賽禮:小背包
 
八、 競賽分組:
健康組/5K:凡身心健康之運動愛好者皆可參加,無分組別。
半程馬拉松組/21K和挑戰組/11K:依下列性別與年齡分組。
 
組別 男子組 組別 女子組
男甲組 60歲以上(民國48年以前出生) 女甲組 50歲以上(民國58年以前出生)
男乙組 50-59(民國49-58年) 女乙組 40-49(民國59-68年)
男丙組 40-49(民國59-68年) 女丙組 30-39(民國69-78年)
男丁組 30-39(民國69-78年) 女丁組 29歲及以下(民國79年及以後出生)
男戊組 20-29(民國79-88年)    
男己組 19歲(民國89年及以後出生)    
※半程馬拉松組參賽年齡限制為90年以前出生者。未滿18歲選手報名參加半程馬拉松組需附家長同意書。
九、 獎勵辦法:
 
(一) 本比賽半程馬拉松組男子組錄取總成績前5名,女子組錄取總成績前4名,頒發獎金及獎盃,成績進入總排名者不佔分組排名。凡錄取者,請於領獎時附身份證影本。
★國際選手報名男生人數超過15名,女生人數超過10名,該項目單獨取第1名獎勵,男子組獎金NT$5000 元、女子組獎金NT$4000 元。
 
半程馬拉松組--男女總名次獎金:
男子組 女子組
第一名獎金NT$5000 元 第一名獎金NT$4000元
第二名獎金NT$4000元 第二名獎金NT$3000元
第三名獎金NT$3000元 第三名獎金NT$2000元
第四名獎金NT$2000元 第四名獎金NT$1000元
第五名獎金NT$1000元  
(二) 挑戰組男子組錄取總成績前4名,女子組錄取總成績前3名,頒發獎金及獎盃,成績進入總排名者不佔分組排名。凡錄取者,請於領獎時附身份證影本。
★國際選手報名男生人數超過15名,女生人數超過10名,該項目單獨取第1名獎勵,男子組獎金NT$3000 元、女子組獎金NT$2000 元。
 
挑戰組--男女總名次獎金:
男子組 女子組
第一名獎金NT$3000 元 第一名獎金NT$2000元
第二名獎金NT$2000元 第二名獎金NT$1500元
第三名獎金NT$1500元 第三名獎金NT$1000元
第四名獎金NT$1000元  
(三) 半程馬拉松組21公里男女各分組依參賽人數比例,除完賽獎牌外,頒發獎金及獎盃,比例如下:
 
各組人數 取獎名次 獎金
15人以下 取1名 第一名獎金NT$1000元
第二名獎金NT$800元
第三名獎金NT$500元
第四、五名獎金NT$500元
16-30 取2名
31-50 取3名
51人以上,每增加50人,取獎名次增加1名
(四) 高中職學生組(半馬21公里):除完賽獎牌外,男女各依人數比例頒發獎金及獎盃乙座。
 
參賽人數 取獎名次 獎金
15人以下 取1名 第一名獎金NT$1000元
第二名獎金NT$800元
第三名獎金NT$500元
第四、五名獎金NT$500元
16-30 取2名
31-50 取3名
51人以上,每增加50人,取獎名次增加1名
(五) 高中職學生組(11公里):除完賽獎牌外,男女各依人數比例頒發獎金及獎盃乙座。
 
參賽人數 取獎名次 獎金
15人以下 取1名 第一名獎金NT$500元
第二名獎金NT$400元
第三名獎金NT$300元
第四、五名獎金NT$300元
16-30 取2名
31-50 取3名
51人以上,每增加50人,取獎名次增加1名
(六) 挑戰組男女11公里及高中職組6.6公里(不分齡):依參賽人數比例,除完賽獎牌外,分組頒發獎盃,比例如下:
 
各組人數 取獎名次
15人以下 取1名
16-30 取2名
31-50 取3名
51人以上,每增加50人,取獎名次增加1名
(七) 摸彩活動:本活動將採電腦摸彩方式進行,參賽者需憑號碼布與身分證件領取獎項。
十、 流程:
 
時間 流程 說明
05:30-06:00 集合 各組參賽者集合報到
06:00-06:10 開場 主持人介紹路跑目的
06:10-06:20 長官致詞 長官、貴賓致詞
06:20-06:25 暖身操 帶領全體參賽者熱身
06:25-06:30 起跑預備1 各組參賽者就位
06:30 起跑1 21公里半程馬拉松組鳴槍起跑
06:40 起跑2 11公里挑戰組鳴槍起跑
06:50 起跑3 6.6公里健康組鳴槍起跑
07:30 園遊會 衛教與健康篩檢
07:50 頒獎典禮 總排名、各組排名進行頒獎〈挑戰組〉
08:10 頒獎典禮 總排名、各組排名進行頒獎(半程馬拉松)
9:30 摸彩  
10:30 結束  
 
(一) 會場有主辦單位高醫運動防護員和物理治療師在現場為選手作冰敷、貼紮和物理治療。
(二) 會場有園遊會: 結合高醫醫療體系提供各種健康篩檢,免費超音波骨質密度檢測、骨質疏鬆照護衛教宣導、高鈣食品衛教、中醫保健、骨鬆復健填密密、免費肝炎篩檢、癌症篩檢、樂活體適能檢測、戒菸防治宣導、失智症防治宣導、一氧化碳檢測站、按摩體驗等各種健康篩檢與腳踏車摸彩活動。
(三) 免費超音波骨質密度檢測及免費癌症篩檢需要憑卷才能接受免費檢測,檢測時間限活動當天早上7點至早上10點,逾時不再受理檢測。
十一、 競賽路線:
 
(一) 半馬組( 21公里)
路線說明:  
起跑點: 水漾會館湖邊路→西岸道路→㊨轉文前路→文前路/環湖路口㊧轉文前路,通過中正路接松埔路→㊧轉松埔北巷→㊧轉接長春路→接中正路51巷→㊨轉學堂路→㊨轉美山路接大竹路㊧轉松埔北巷→㊨轉松埔路→通過中正路接文前路→接㊧側文海街→㊧轉濱湖路→㊨轉大埤路→㊨轉接自來水廠路→㊨轉接會場湖邊道路。
 
(二) 挑戰組(11公里)
路線說明:
起跑點: 水漾會館湖邊路→西岸道路→ ㊨轉文前路→ 文前路/環湖路口㊧轉文前路→ ㊧轉大智路→㊧轉大仁北路→㊧轉北側曹公圳步道→ 曹公圳步道/仁勇路回轉→ ㊨轉大智路223巷→㊨轉接大智路→㊨轉文海街→㊧轉濱湖路→ ㊨轉大埤路 →㊨轉接㉂來㈬廠路→㊨轉接水漾湖邊路。
 
(三) 健康組(6.6公里)
路線說明:
起跑點: 澄清湖㈬漾會館湖邊道路→西岸道路(划船區)→澄清湖東側門→㊨轉文前路→文前路/環湖路口(靠㊨跑環湖路)→環湖路/大埤路/公園路口(㊨轉大埤路) →直行大埤路㊨轉進入第㈦管理處大門→㈬公司內部道路→㈬公司側門→㊨轉㈬漾會館周邊道路→終點澄清湖㈬漾會館前廣場。
 
(四) 半程馬拉松組和挑戰組選手務必經過中途晶片感應檢查站。
(五) 賽事路線沿途將設置飲水站及補給品。
(六) 會場場地布置圖:
 
十二、 完跑證明:
 
(一) 半程馬拉松組和挑戰組於規定時內完賽者,請於時間內,至完跑證明及完賽獎牌發放處領取,如未領取者將不再另行寄發。(若因特殊情況現場無法印發,將於事後補寄)。
(二) 健康組6.6公里於規定時內完賽者,將於終點處發放完跑證書。
十三、 犯規罰則:
 
(一) 不遵從裁判引導者。
(二) 未將號碼布以別針別在胸前或背後。
(三) 嚴禁於比賽行進路線中攜帶寵物、推行娃娃車、滑行直排輪、滑板及滑板車。
(四) 半程馬拉松組21公里和挑戰組11公里參賽者使用晶片計時,請依規定將晶片配帶於鞋子上,不經檢查站之選手將被取消資格,不予計時,不發給成績證明。
十四、 注意事項:
 
(一) 衣物保管:
 
1. 時間:11月10日上午5:30時起,接受衣物保管,賽後憑寄物卡領取,並請於11月10日上午10:30前領取保管物品。
2. 貴重物品請自行保管,若有貴重物品遺失,一概不負責。
(二) 安全事項:
 
1. 請考量自身體能,可於限制時間內完成者,再報名不同距離組別,安全第一,大會裁判或醫師有權視選手體能狀況,中止選手繼續比賽資格,選手不得有異議。
2. 參加者請注意身體健康,請慎重考量自我健康狀況,如有不適,請勿逞強,如有心臟、血管、糖尿病等方面病歷者,請勿隱瞞病情並請勿參加,否則,競賽中若發生任何意外事件選手應自行負責,主辦單位不負任何責任。
3. 大會裁判、醫護人員或交通安全管制人員有權視選手體能狀況及道路安全,中止或暫停選手繼續比賽,選手不得有異議。
4. 參賽選手無法於規定時間內跑完全程者,中途必須搭乘殿後車輛返回終點。
5. 選手須注意過往車輛與行人,以確保自身安全。
6. 會場和賽道設有3個醫療站,每個醫療站皆有至少兩位專業醫護人員、急救箱、3台AED、肌肉噴劑
7. 會場特設防護站,有高醫運動防護員、物理治療師在現場為選手作冰敷、貼紮、物理治療和按摩服務。
8. 為了環保:本賽事不發秩序册。
9. 大會有權將此項比賽之錄影、相片及成績於世界各地播放、展出、登錄於本賽會網站與本會刊物上暨參賽者必須同意肖像與成績,用於相關比賽之宣傳與播放活動上。
10. 本賽事賽道沿途設有8個官方補給站,基本補給品包括水、運動飲料〈或其他機能性飲品〉、檸檬切片、香蕉〈或其他時令水果〉、巧克力、鹽巴、梅粉…和適量流動廁所。
(三) 晶片使用:
 
1. 本賽事半程馬拉松組21公里和挑戰組11公里使用晶片計時,請詳閱伊貝特報名網站提供之晶片使用說明,如因個人操作不當造成無成績者,本會一概不負責。
2. 請小心保管號碼布及晶片,遺失恕不再補發。正常報名手續無收到號碼布者可於比賽前至服務台補發,若於比賽中遺失則喪失參賽資格。
3. 隨身請攜帶身份證明備查。
十五、 賽事退費辦法:
 
(一) 完成報名繳費後,若是有不可抗力之因素導致當天無法參賽,請於申請期限內致電伊貝特資訊薛先生0939530495提出取消申請,一旦確認取消後即喪失參賽權、物資所有權,取消報名一律會酌收200元手續費,並依照申請時間而有不同的退費標準,請斟酌情況再提出申請。
(二) 退費時程表與退費金額比例 (工作天不含周末例假日):
 
1. 參與者於繳費日之次日起,至主辦單位所定繳費截止日後七日以前之期間內,申請退費者,主辦單位得於酌收手續費及行政費後,退還報名費全額之餘款;報名費超過新臺幣壹仟元,其手續費及行政費合計,不得逾報名費全額百分之十。
2. 參與者於繳款終日後,至活動相關物資寄送前申請退費者,主辦單位應退還報名費全額百分之六十。
3. 參與者於活動相關物資寄送後申請者,主辦單位得不退還報名費。但參與者具有下列情形致無法參與活動,並檢附證明文件者,主辦單位應退還報名費全額百分之五十:
 
(1) 天然或人為災害。
(2) 交通中斷。
(3) 兵役或點閱、教育召集。
(4) 傷病或妊娠。
(5) 本人訂婚、結婚或一親等內親屬喪葬。
(6) 其他主辦單位訂定之事由。
十六、 公共意外險注意事項:
請各位跑友們視自己跑步當日狀況量力而為,並於活動前一日做充足的睡眠及當日跑步前2個鐘頭吃早餐。對於現場只做必要緊急醫療救護,有關本身疾患引起之病症不在承保範圍內,而公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。大會為本次活動針對貴賓、裁判、志工及參賽者投保公共意外責任險,其投保項目及金額如下:
 
(一) 每人體傷責任新台幣亝佰萬元。
(二) 每一意外事故責任體傷新台幣一仟五百萬元。
(三) 每一意外事故財物損失責任新台幣二百萬元。
(四) 保險期間最高賠償金額新台幣三仟四佰萬元。
(五) 所有細節依投保公司之保險契約為準。
十七、 公共意外險承保範圍:
 
(一) 被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害,依法應負賠償責任,而受賠償請求時,本公司對被保險人負賠償之責:
 
1. 被保險人或其受僱人因跑步在本保險單載明之競賽路線上發生之意外事故。
2. 被保險人在競賽路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。
(二) 特別不保事項:
 
1. 個人疾病導致運動傷害。
2. 因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內,而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
3. 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史,建議選手慎重考慮自身安全,自行加保個人人身意外保險。