2018 Pinky粉紅鐵人隊傳奇再現 - 活動簡章
加入「伊貝特報名網」粉絲團,獲得最新活動訊息!
 
 
2018  Pinky傳奇再現!
   
2015年,LEADER創立了第一支台灣第一支女生休閒鐵人訓練營,成為我們到目前為止都津津樂道的難得回憶!
Pinky是第一次將週期化訓練的概念運用在女生的鐵人三項訓練上的訓練課程,來參加的Pinky Girl都是普通到不能再普通的女生,有跑過全馬的業餘鋼管運動女選手,但幾乎不會游泳;也有第一次測驗連400k都跑不完的小學老師.有未滿三十歲剛畢業幾年的妹,也有超過五十五歲在外商公司任職高階主管快要退休的大姊。
剛組隊的當時,沒有人完成過鐵人三項運動,所以我們是以半標鐵(27.5)為目標鼓勵大家,進行三個月的密集訓練,那次是以梅花湖鐵人三項為目標賽事,記得衝過衝點線的剎那,每個Pinky girl臉上不可置信的表情,為我們工作人員帶來很大的鼓舞!
原來,提供一個平台,創造一群人能夠一起努力的過程,竟是這麼有成就感!
一年以後,有人可以跑完10k,有人完成了113k,每位當初平凡無奇的Pinky girl,都因為最初嘗試給自己一點點挑戰,最後成就自己眼中的大不平凡!
那次經驗,對LEADER來說,也成就了許多第一次。
第一次成功鼓舞運動菜鳥女孩,嘗試有難度的三項運動,協助他們完成。
第一次啟用菜鳥教練,相信他們對運動與教學的熱情和創意,他們的確也表現不俗。
第一次嘗試迷你週期化訓練營,用最精簡的概念完成最有效率的訓練過程。
我們相信,讓一位本來成績就不錯的選手破PB,一定很有成就感;但對我們而言,讓原本對運動對自己非常沒有信心的女生,一步一步跨入運動的領域,開始能跑步,能騎車,開始可以加入車隊,開始能夠參加賽事,變成過去幾所艷羨的那個世界的人,感覺自己的人生在中年後可以因為運動而變彩色....擔任背後推手的我們,才是整個過程得到最大回饋的人!
後來Pinky還有2.0、3.0,但畢竟在當時女生的市場還是相對小眾,慢慢人數少了,也就暫時告一段落。
去年年底到今年年初,Pinky再起的呼聲不斷,經過半年的考慮,也和目前的教練團討論再三,終於確定今年秋天讓Pinky重起爐灶,重組4.0的隊伍!
2017年秋天組隊,2018年征戰活水湖,這次我們要用五個月的訓練時間,初鐵即挑戰標鐵的距離!
也謝謝台灣鐵人三項有限公司一直以來在賽事資源的協助,我們第一次,就要帶著這群Pinky girl一開始就見識國際賽事的規模。
很高興這次訊息甫一公告,即有將近十位的女孩響應,加入Pinky4.0的行列,這些女孩都是我們平日一起運動的同學,以及他們的朋友,同時我們也願意開份部分名額給新朋友,希望更多的女孩加入我們,一起挑戰人生的新風景,女生和女生一起訓練,一起互相打氣,一起吹風,一起玩,一起尖叫,一起哭,一起笑!只有女生懂得,跨越心中障礙的那一刻,與眾不同的ˊ感動!
 
一、
課程名稱: 2018 Pinky粉紅鐵人隊傳奇再現!
二、
主辦單位: 領袖人整合行銷有限公司
三、
協辦單位: Tri me糙米三項運動協會
四、
課程起訖:  
 
(一) 週期:20週
(二) 日期:2017.9.27~2018.03.07
五、
日期:  
 
(一) Pinky之夜:2017.09.27至2018.03.07之間的周三,遇到假期及當週週末有戶外團體訓練則跳過,總共16次。
(二) 戶外訓練:10/1、10/22、11/26、12/3、12/17、1/14、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4
六、
教練團:  
 
(一) 主教練:劉光武/負責課表設計安排及學員進度監控
(二) 支援教練:邱韋強、林伯恩/支援戶外訓練人力,以及特別專項技術的訓練
(三) 助教練:饒皓昀/協助Pinky女孩學習進度以及深水自救補強
  繳費方式:
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-11 超商 i-bon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7 -11超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
6. 線上刷卡 (VISA/MasterCard/JCB) :
  請注意, 當您使用線上刷卡付費時, 您帳單上的請款者資訊將為 『伊貝特資訊服務有限公司』
七、
訓練安排:  
 
(一) 按課表操課,每周完成四次訓練,包含一次Pinky之夜,以及平均兩週一次的團體戶外訓練,其他則為自主訓練。
(二) 課表安排見附錄
 
時間點 該做什麼事? 要準備什麼? 費用
第一週期 目標賽事訓練(一) 基礎期/自我評估
體能打底
動作技術
※了解自己的身體準備狀況
※了解正確的訓練觀念,做好心理準備與時間規劃
NT.24000
包含:
訓練週期:20週
戶外訓練:10次(假日)
週間訓練:12次(週三)
技術訓練: 4次(週四)
【跑步肌力、跑姿攝影、自行車技術、深水適應自救】  
第二週期 目標賽事訓練(二) 進展期/開始拉長距離
以及提高強度
※開始深水訓練階段
※加強運動傷害防護觀念
備註:可挑一場二鐵賽事體驗賽事氛圍
第三週期 目標賽事訓練(三) 巔峰期/模擬賽事強度
建立配速觀念
加強轉換訓練
加入開放水域
模擬賽事演練
※準備鐵人服、防寒衣,適應比賽裝備
第四週期 目標賽事訓練(四) 比賽期/加強開放水域
模擬賽及檢討
賽前調整開始
※自行車裝備安全檢查、鐵人包、補給品準備
3/18       比賽!!!!
八、 報名福利:
 
(一) Pinky粉紅包:包含Pinky吸濕排汗背網狀心一件、Zoot中空帽及粉紅號碼帶一條、Pinky毛巾一條、Pinky束口袋一只。
(二) 團練卡:
 
1. LAVA鐵人學苑自行車功率卡1張:6次(平日)
2. LEADER游泳團練卡1張:6次(平日)
功率卡和游泳卡提供平日參加公司團練使用,如果時間搭不上也可以給其他朋友用,不限自用。
九、 費用: NT.24000
  「Leader會員」與「LAVA鐵咖」享9折優惠,即NT.21600
*想知道如何成為「Leader會員」與「LAVA鐵咖」,請與主辦單位聯繫 *
十、 注意事項:
 
(一) 課程請自備:游泳裝備(泳帽、蛙鏡、浮具)、自行車及騎車裝備
(二) 退費說明:報名截止前可接受退費,須扣除40%手續費,如提前額滿則數不再退費,超過截止日即無法接受退費
(三) 缺補課說明:如遇缺補課,平日訓練可自行於教練團平日的團練課程中登記補課,進行諮詢與進度補強。請假與補課必須事先登記,否則無法安排。
(四) 安全說明:
 
1. 任何運動都具風險性,請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程,教練會針對學員體力提供訓練強度的建議,以及指導安全運動的規則,但無法絕對保證學員的安全,尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者,請勿強行報名參加以確保個人的安全。
2. 訓練期間請確實遵守教練指示,勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害,如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害,請自行負責,主辦單位恕不賠償。
3. 保險:
 
個人旅平險
個人旅平險內容 運動中心訓練課程 戶外訓練課程
最高理賠金額 最高理賠金額
每一事故個人賠償責任 25萬 25萬
每一人旅行平安保險-殘廢或死亡 100萬 200萬
每一人體傷傷害醫療 5萬 10萬
(七) 肖像權說明:
活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像,為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體,惟不包含商業銷售行為
(八) 活動聯絡窗口:
領袖人整合行銷有限公司 李小姐
地址:LEADER小巨蛋 (台北市松山區南京東路四段2號--7號店鋪)
營業時間:週二~週五 11:00~19:00、週六 12:00~17:00
電話:02-25789323、0933-888-457
E-mail:leader.serving@gmail.com