2018 Pocari Sweat Run - NRC訓練
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NRC訓練
 
一、 NRC簡介:
 
  • NIKE+ RUN CLUB,簡稱NRC,是目前全球最大的跑步社群。
  • NRC包含線上APP與實體跑步訓練課程,是跑者最佳的跑步訓練夥伴。
  • NRC在台灣由4位教練帶領配速員,陪伴各種程度的跑者一起成長。
  • 更多相關訊息,請上官網NIKE.COM/TPE查詢。
二、 NRC課程介紹:
 
  • 平日晚上課程,皆在19:04開始報到、19:34課程開始
  • 六日早上課程,皆在06:04開始報到、06:34課程開始
  • 每堂課程約兩小時
三、 NRC課程種類:
 
  • READY, SET, GO RUN:為初級跑者設計,課程內容從呼吸、跑步姿勢、跑鞋與裝備的選擇,到熱身與收操的重要性,是新跑者入門的最佳體驗!
  • HOME RUN:氣氛較輕鬆的配速跑,和朋友一起在跑步中發現更多樂趣。
  • LONG RUN:旨在鍛鍊跑者的耐力,和跑者一起全力挑戰長距離極限。
  • SPEED RUN:找到適合的配速,透過速度和強度訓練幫助跑者更上一層樓。
  • H.I.T. & RUN:將高強度間歇訓練與跑步結合, 全面提升你的耐力、速度、平衡和身體的靈活性。
四、 NRC課程參加辦法:
 
  • 課程名額:每堂課上限人數120名(先搶先贏,額滿為止!)
  • 報名資格:成功報名寶礦力路跑(繳費成功)者即有機會報名參加NRC!
  • 報名意願:寶礦力路跑報名時於NRC課程報名意願頁面勾選”YES”
  • 報名方式:繳費成功後,將會於一周內寄送”NRC課程報名”mail,再依照步驟報名即可!
 
時間 課程 報到門市 報到時間 開始時間 訓練場地 備註
8/1(三) READY, SET, GO RUN NEO19 19:04 19:34 國父紀念館 呼吸與基礎跑姿
8/11(六) HOME RUN 西門 06:04 06:34 大臺北都會公園幸福水漾園區 4-6K
8/16(四) H.I.T. & RUN 西門 19:04 19:34 大臺北都會公園幸福水漾園區  
8/21(二) SPEED RUN NEO19 19:04 19:34 麥帥橋下河濱  
8/28(二) HOME RUN 西門 19:04 19:34 中正紀念堂 6-8K
 
時間 課程 報到門市 報到時間 開始時間 訓練場地 備註
9/8(六) LONG RUN 西門 06:04 06:34 大臺北都會公園幸福水漾園區 賽前模擬(10K)
9/12(三) SPEED RUN 劍潭 19:04 19:34 東吳大學  
9/18(二) HOME RUN NEO19 19:04 19:34 國父紀念館 3-5K
 
報到門市 地址
NEO19 NIKE 品牌體驗店 台北市信義區松壽路32號
摩曼頓劍潭 NIKE 旗艦店 台北市士林區基河路11號
NIKE 西門町跑步體驗店 台北市萬華區峨嵋街58號
NRC訓練客服信箱:tw.event@nike.com