2018 高雄 24H超級馬拉松賽暨全國錦標賽 - 活動簡章
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2018 高雄 24H超級馬拉松賽暨全國錦標賽競賽辦法
 
一、 活動目的:
 
(一) 本場賽事為南台灣唯一的24小時賽,亦為全國至今最高等級之12小時超級馬拉松賽。
(二) 協助跑友締造個人最佳24/12/6小時紀錄和國家分齡紀錄。
(三) 讓高雄成為享譽國際的超馬城市。
(四) 本賽事榮獲國際超馬總會認證:2017 銅標 24H/12H賽事
(五) 本賽事為年度國家24H全國錦標賽,成績將獲國際超馬總會認證。
二、 指導單位:
  高雄市政府體育處
國際超級馬拉松總會
International Association Of Ultrarunners
中華民國超級馬拉松運動協會
三、 主辦單位:高雄市澄清湖友緣慢跑協會
四、 協辦單位: 周俊雄整形外科診所、U.CR+ 必和創意設計有限公司、敦阜形象策略有限公司、趙天麟立委服務處(募集中……..)
五、 競賽日期:2018年11月03日下午3時至11月04日下午3時止(週六下午3時至週日下午3時)
六、 活動地點:高雄國家體育場外圍ㄧ圈1.75K(地址:高雄市左營區世運大道100號)。
七、 賽道丈量:
國際馬拉松協會國際A級丈量員丈量
Association of International Marathons and Distance Races
 
八、 報名資格:以下規定成績需限於2018年8月05日前完成,都必需年滿20歲。
 
(一) 報名24H組: 需曾完成100公里/12小時賽方得報名。
(二) 報名12H組: 需完成全程馬拉松或6小時賽5場以上者方得報名。
(三) 報名 6H者追月組(15:00起跑): 需完成全程馬拉松或6小時賽1場以上者方得報名。
(四) 報名 6H者追日組(06:00起跑): 需完成全程馬拉松或6小時賽1場以上者方得報名。
(五) 報名 6小時接力賽組: 每棒次跑1小時,每隊6位隊員,第1棒須為女性。
九、 競賽項目:
 
11/03(六)
15:00
11/03(六)
21:00
11/03(六)
15:00
11/04(日)
06:00
11/04(日)
06:00
  組 個人
24H組
個人
12H組
個人
6H追月組
個人
6H追日組
接力賽組
-08/05以前
NT$ 3,500
08/06-09/05
NT$ 4,000
09/06-以後
NT$ 4,500
08/05以前
NT$ 2,500
08/06-09/05
NT$ 3,000
09/06-以後
NT$ 3,500
08/05以前
NT$ 1,200
08/06-09/05
NT$ 1,700
09/06-以後
NT$ 2,200
-08/05以前
NT$ 1,200
08/06-09/05
NT$ 1,700
09/06-以後
NT$ 2,200
-08/05以前
NT$ 3,000
08/06-09/05
NT$ 3,600
09/06-以後
NT$ 4,200
  300人   300人   300人   300人   100隊
11/03(六)
14:00
11/03(六)
20:00
11/03(六)
14:00
11/04(日)
05:00
11/04(日)
05:00
 
(一) 個人賽:
 
1. 達國家級成績之24/12/6小時個人組參賽者,於時間終了聽到槍聲時,應即垂手將信物放置後腳腳跟,或於原地等候裁判丈量末圈餘數距離(時間終了前15分鐘,裁判發放信物于需丈量之參賽者)。
2. 補給動作不得離開補給區,補給桌前不允許有任何補給員。
3. 未於該組別賽程結束時,將離開仍可發給證書,請向晶片公司人員索取。唯須於該賽程結束後列印成績才會有排名呈現,否則則無。
4. 個人同時報15:00<6H追月組和21:00<12H組,報名時優惠200元
5. 個人同時報15:00<6H追月組和06:00<6H追日組, 報名時優惠200元
6. 2017年參加本比賽成績逹國家級標準者,報名同時間別賽程,報名費半價優惠﹔達國際級標準者報名免費,但需先繳費成功,並當日有出席比賽才予以退費,當日沒退就視同放棄。
(二) 接力賽:
每棒次不得重覆跑。跑者完成該圈跑到晶片交接處交接計時晶片給下一棒(晶片束帶需配戴在腳踝處)。
(三) 參賽物資:
 
  24H12H6H
6H接力選手
紀念衫
拋棄式晶片 號碼布 別針 24H選手
加碼贈送
amino VITAL BCAA
個人組
接力組 有(每位) 有(每隊) 有(每位) 有(每位)
(四) 完賽物資:
 
  中英文
成績證明
完賽餐盒 保險
個人組
接力組 有(每位) 有(每位) 有(每位)
十、 報名辦法:
 
(一) 一律網路報名,網址 http://bao-ming.com/
 
1. 繳費方式:
 
(1) 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
a. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
b. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
c. 點選左上角『網路交易』
d. 點選 伊貝特報名網  icon
e. 確認閱讀條款
f. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
g. 確認代碼並列印
h. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
(2) 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
a. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
b. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
c. 點選右上角『會員儲值繳費
d.  點選 伊貝特報名網 Logo
e. 確認繳款需知說明
f. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
g. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
h. 繳費金額以及項目資料確認並列印
i. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
(3) 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
a. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
b. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
c. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
d. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
e. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
f. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
g. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
(4) ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
(5) 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
2. 報名日期:即日起至09月05日(週三)止。
3. 報名手續完成者,在09/05截止日前都可接受退費或更動資料(人名除外),請洽伊貝特報名網02-2951-6969,但報名網會酌收行政處理費用;09/06後賽事成本已發生,恕不受理任何更動或退費。
4. 網路報名如有任何問題請直接聯絡伊貝特報名網(02)2951-6969。
5. 紀念衫尺寸對照表:尺寸單位為英吋、中性版、平放時左右寬度;尺寸±5% 均為正常範圍(吸濕排汗機能服,彈性佳,請確實參考對照表的胸圍與身高,勾選自己的尺寸)。
 
(二) 好康加碼: 24H選手於8/5前早鳥報名成功者,加碼多贈送一件機能衣,綉上跑者的名字
吸濕排汗機能服
 
十一、 物資拿取:
 
(一) 國內跑者:本活動不寄發回執單,賽前一週將所有物資包裹寄達,請務必填寫正確的郵寄地址,如被退件將不二次投遞,郵寄快遞費用已包含在活動物資整理費用中。
(二) 海外跑者:一律賽事會場服務處領取,仍需繳交活動物資整理費用。
(三) 完成報名因故無法報到參賽者,可憑報名回執單,於賽後一週內(11/12以前)親洽領取紀念品,逾期視同放棄。時間:10:00~18:00,地點:高雄市三民區澄清路641-1號,電話07-3986651(高雄市澄清湖友緣慢跑協會)。
(四) 活動物資整理費用:
 
人  數 1~2人 3~10人 11人以上 接力組 一隊
費用 100元 300元 500元 一隊 200元
十二、 關於寄物:
 
(一) 大會於11/03(六)14:00起接受衣物保管,只接受24/12/6小時組參賽選手寄物,賽 後憑號碼布領取,並請於隔日15:30前領回。(貴重物品請自行保管,若有遺失,本會恕不負責)。
(二) 接力賽組若沒有寄物袋,如有需要,貴重物品可交大會服務組(限小件物,如皮夾、手機、鑰匙)。
十三、 關於補給:
 
(一) 大會設有公用補給站和私人補給站,私人補給員活動範圍僅限於在特定區域間活動,不得進入賽道。
(二) 有私補員者請自備私補物品,私補補給員不得至公用補給區拿取大會補給品。
(三) 「24/12/6超級馬拉松賽補給指引」,請詳見第十八條備註2
十四、 獎勵:本賽事所有成績均得列為正式統計成績,獎勵的獎項有:
 
(一) 24H全國錦標賽:
  24H組本國籍男女總成績前三名,將頒發獎牌乙只,以資鼓勵。
(二) 個人賽:
 
1. 各組男女總成績前三名各獲獎盃乙只。
2. 分齡成績:每5歲為一分齡組距;20-24歲、25-29歲,以此類推………各組依報名人數1~5人取一名,6~10人取二名,11~20人取三名,21~40人取五名 ,40人以上取八名,頒發分齡獎牌以茲鼓勵(獲總排名不再計入分組名次)。
(三) 接力賽:
 
1. 各組總成績依報名隊伍 1~5隊取一名,6~10隊取二名,11~20隊取三名,21~40隊取五名,40隊以上取八名,頒發該隊每人獲頒獎牌或獎品以茲鼓勵。
2. 各組最少發總成績前三名。
十五、 公共意外險注意事項:
請視身體狀況量力而為,並請於活動前1日做充足的睡眠及當日跑步前3個鐘頭進 食。本會在現場設有必要的緊急醫療救護,對於本身疾患引起之病症不在承保範 圍內,公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。
大會為本次活動針對所有參賽者投保每人新台幣300萬元之公共意外險(細節以2015年5月教育部體育署頒布之辦理路跑活動應注意事項為準)。
公共意外險承保範圍:
 
(一) 被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害,依法應負賠償責任,而受賠償請求時,本活動委託辦理之保險公司對被保險人負賠償之責:
 
1. 被保險人或工作人員;本次比賽保險單載明之比賽場地及活動期間內發生之意外事故。
2. 被保險人在競賽路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故
(二) 特別不保事項:
 
1. 個人疾病導致運動傷害。
2. 因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟症、熱竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。
十六、 犯規罰責:
 
(一) 違反下列規定者,取消本次比賽資格且不計成績。
 
1. 裸露驅幹未穿著衣服。
2. 無本次活動號碼者。
3. 不遵守競賽規則及裁判指揮,經判定者失格者。
4. 未將號碼布完整佩掛在胸前者。
5. 未將晶片掛在鞋面者。
6. 報名資料與本人不符。
7. 跑錯跑道。
(二) 違反下列規定者,取消比賽成績。
 
1. 比賽進行中選手借助他人之幫助而獲利者(如補給、扶持…)。
2. 報名組別與身分證明資格不符者。
3. 違反運動精神和道德(如打架、辱罵裁判等)。
4. 私自塗改、更換號碼布或與參賽資料不符者。
5. 參賽者有其餘同伴使用任何方式(或交通工具)之陪跑。
十七、 申訴:
 
(一) 比賽爭議:競賽中各選手不得當場質詢裁判,若與田徑規則有同等意義之註明者,均以裁判裁量為準,不得提出異議。
(二) 選手資格:對於各參賽的選手,如有資格不符者,需於技術會議中提出申訴,逾 時不接受抗議申訴。
(三) 申訴程序:有關競賽所發生的問題,須於競賽完成30分鐘內,向大會提出,同時繳交保證金新台幣2,000元整,由競賽組簽收收執聯;所有申訴以審判委員會之判決為終決,若判決認為其申訴不成立,得沒收保證金。
十八、 注意事項:
 
(一) 大會有權將此項比賽之錄影、相片及成績,於世界各地播放、展出或登載於本會網站及刊物上,參賽者必須同意肖像及公布成績,用於比賽相關之宣傳活動上。
(二) 大會裁判或醫師有權視選手體能狀況,中止選手繼續比賽,選手不得有異議。
(三) 請攜帶身分證明(身分證)備查。
(四) 得獎者請於領獎時,附上身分證影印本存查。
(五) 協會致力於推動綠色賽事概念:「減低二氧化碳的排放和不消耗過多地球資源」 。因此呼籲跑友多搭乘大眾交通工具或共乘至會場;提供足夠不浪費的補給,減 少一次性物品的消耗,基於環境需永續經營的概念,敬請一向親近大自然和愛護環境的跑友們共同支持綠色運動計畫並體諒其可能帶來之不方便。
(六) 活動會場不得升火煮食、不得私自搭設帳篷,違者大會及場館得以驅離,請私人補給或家屬注意。
(七) 本規程如有未盡事宜,主辦單位保有修改競賽辦法之權利,得由大會修正並公佈。(請隨時注意大會網站資訊)
大會官網: http://bao-ming.com/
活動EMAIL : Betty0930928827@yahoo.com.tw
友緣慢跑理事長 周俊雄 0932-389975
友緣慢跑總幹事 賴麗貞 0930-928827 (活動執行)
伊貝特報名網 02-2951-6969
十九、 備註1:國際超級馬拉松總會(IAU)公布「國際級」及「國家級」成績標準。
 
  備註2:24/12/6小時超級馬拉松賽補給指引
 
(一) 24/12/6小時以內的超馬賽中,因運動流失的主要是三項物質:水、電解質和能量。我們只要補充這三項物質就足夠,多吃的其他東西只會造成身體的負擔。
(二) 超馬是極限運動之一,身體本能意識到跑者正在進行高強度運動,類似作戰,身體會把「精兵」抽調到「前線」(運動系統)去,以維持跑步動作。身體於是逐漸暫時關閉目前用不到的器官系統,例如消化、生殖系統等。原來平日很耗力氣的腸胃消化器統,在比賽中只維持基本的「兵力」,此時不能吃進去需要花很多力氣與能量才能消化的食物,否則身體又必須從前線把兵力抽掉回消化系統工作。因此比賽中補充的食物應以流質型式,最容易被消化吸收,且不妨礙進行中的運動。
(三) 補充的物質「水、電解質和能量」三樣物質可以調製成「三合一」能量飲料,由於是流質型式,所以容易被吸收,由大會提供。
(四) 跑友可以在平日練習時自己調配「三合一」能量飲料,配方是一公升的水,加入兩公克的鹽(電解質,800毫克的鈉)和80公克的糖(熱量,320大卡)。一小時喝進1000CC的三合一能量飲料,剛好足夠跑步所需。
(五) 除此之外的補充品,例如香腸、雞肉、羊肉都需要長時間(平常需要3-4小時)的消化時間才能分解,腸胃系統也需要花費身體大量能量去工作才行,是跑步比賽中的禁忌。
(六) 補充時以少量多餐為原則,建議每20分鐘喝大約200CC-300CC的三合一飲料。
(七) 有興奮劑成分的飲料(蠻牛、紅牛)不宜多喝,會造成肝腎負擔,賽後妨礙睡眠休息,身體復原時間會拉長。只在感覺想睡的時候喝就好。