YOU夏日新生活 體能養成計畫 - 活動簡章
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YOU夏日新生活 體能養成計畫
 
一、 課程介紹:
釋放生活壓力,在瑜珈中找到身心靈的平靜。平衡因過度訓練而造成的肌肉及關節僵硬,瑜珈-最有效的舒緩運動選項。
本次課程將邀請到SKECHERS瑜珈大使-LULU老師,及極限健身中心專業級教練,邀您共享夏日午後的運動時光。活動將在不同時段分別提供瑜珈及有氧運動課程,不論您是否接觸過瑜珈或有氧課程,都能輕易找到適合您的課程選項。
二、 主辦單位:台灣總代理 思克威爾股份有限公司
協辦單位:
三、 課程時間:6/2(六) 13:00/14:30/16:00
 
時間   課程名稱 執課教練
13:00-14:00  Body Combat 極限健身中心專業教練 Ker
14:30-15:30  Zumba 極限健身中心專業教練 Carter
16:00-17:00  流動瑜珈 LULU老師
四、 上課地點:桃園台茂購物中心B2微笑劇場舞台區
五、 參加資格:第一次接觸瑜珈,或是熱愛瑜珈及健身課程的你
六、 報名贈品:報名成功並完成繳費者,均可獲得SKECHERS商品折價券乙張、YOU by skechers專屬運動毛巾乙條、SKECHERS髮帶乙組。
 
七、 報名方式:
 
(一) 採網路報名,可複選課程
(二) 報名費:每堂課200元/人
(三) 繳費方式,可選以下任何一種報名方式,繳費期限內若有預期未完成繳費,系統將自動取消期報名資格。
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
(四) 報名期間:自2018年5月2日18:00起至5月28日23:59止,每堂課50位額滿將提前截止。
(五) 若因個人因素無法出席活動,恕無法退費或補課。
八、 課程大綱:
 
 
(一) Body Combat:戰鬥有氧課程乃受到武術靈感啟發,參考了空手道、拳擊、跆拳道、太極與泰拳等多種門派的健身動作,在激勵音樂與專業教練指導下,將大量消耗卡路里,並獲得極好的心肺運動。
(二) Zumba:Zumba是由音樂牽引著舞步與動作,它不要求動作標準化,只須依據個人對音樂的感受,愉快且盡情地舞動身軀。就算你的動作完全不在音樂節拍上,也可將此一舞蹈表現得淋漓盡致。
(三) 流動瑜珈:流動瑜珈是串連瑜珈動作與呼吸所編排的課程,它將引導練習者學習如何以內在能量引導流暢動作的練習。在流動瑜珈裡,呼吸與動作是同步進行的,從一個動作到另一個動作,練習流暢地在呼吸與吐納間轉變。透過呼吸與鎖印能量的運用,練習流動瑜珈時會自然從身體內在產生熱能,使身體充分感受到能量的震動。
九、 注意事項:
 
(一) 請學員提早至活動現場報到,為維護活動品質與其它參加者的權益,遲到超過15分鐘將無法入場。
(二) 參與課程學員須自行衡量體能狀況,若有因個人因素導致身體不適,報名者自願自行負責,概與主辦單位無關。
(三) 報名學員無條件同意主辦單位使用本次活動照片,以各種管道或印刷方式呈現活動內容之全部或部分做為文宣使用,無須另行通知或徵求本人同意。
(四) 活動進行期間,請依照現場工作人員指示,以確保活動順利進行。
(五) 本活動如遇颱風等不可抗力因素,主辦單位將統一於FB官方粉絲團進行公告。
(六) 主辦單位將保留課程內容、活動規劃調整與修改之權利。
(七) 瑜珈課程需自備瑜珈墊或毛巾,現場不另外提供瑜珈墊。
(八) 本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。
(九) 其他活動相關事項,請洽詢(02)5558-0123#614 湯小姐(服務時間:每週一至五9:00-18:00,12:00-13:00為中午休息時間)