BROOKS 跑步訓練營IV (高雄班) - 活動簡章
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BROOKS
跑步訓練營IV (高雄班)

一、
課程介紹:  
  BROOKS訓練營首度前進高雄!本次進階課程以「RUN HAPPY 」跑步精神做為基底,並由知名定向越野選手-劉承勛教練 及所帶領的專業團隊,透過每週精密的進階訓練,帶領學員追求速度同時,從中享受跑步的樂趣! 本次課程將規劃終極挑戰目標,快跟上承勛教練及團隊的專業帶領,一起突破自我吧!
二、
主辦單位: BROOKS台灣總代理 金瑞晶國際股份有限公司 
三、
合作單位: 丸鐵運動、全方位運動
四、
課程時間:  
  時間:每週四晚上19:00~20:30,連續10週共10堂。
(12/21、12/28、1/4、1/11、1/18、1/25、2/4、2/8、2/22、3/1)
※ 12/21第一堂課於18:30開始報到進行物資發放,19:00準時上課。
五、 上課地點:
  高雄市文化中心 (高雄市苓雅區五福一路67號)。
 
六、
參加資格:  
 
(一) 凡16歲以上有固定運動習慣,且致力於提升跑步技術的跑者。
(二) 須具備半馬完賽經驗,可在2小時50分內完跑半馬者。
七、
報名方式:  
 
(一) 限額50名,一律採網路報名。
(二) 報名費用1,500元。
(三) 繳費方式:
 
1. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
(1) 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7 -11超商門市ibon機台進行繳費。
(2) i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』。
(3) 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』。
(4) 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)。
(5) 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)。
(6) 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』。
(7) 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
(1) 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市。
(2) FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費』。
(3) 點選右上角『會員儲值繳費』。
(4)  點選 伊貝特報名網 Logo
(5) 確認繳款需知說明。
(6) 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)。
(7) 再次確認繳費代碼(訂單編號)。
(8) 繳費金額以及項目資料確認並列印。
(9) 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費。
3. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
(1) 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市。
(2) Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』。
(3) 點選左上角『網路交易』。
(4) 點選 伊貝特報名網  icon
(5) 確認閱讀條款。
(6) 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)。
(7) 確認代碼並列印。
(8) 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費。
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
(四) 報名日期:2017年11月17日17:00起至12月22日23:59止,報名額滿將提前截止(逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格)。
(五) 如課程期間因故無法到課者,本課程不提供補課或退費。
(六) 本課程若報名人數未滿40人將停止開課。
八、
課程大綱:  
 
堂次 日期 簡報宣傳 地點
1 12/21(四) 課程&流程講解 / Garmin Sports運用 高雄市文化中心
2 12/28(四) 順從你自己的渴望 / 體感速度訓練 高雄市文化中心
3 1/4(四) 穩扎穩打,累積硬實力 / 核心爆發力訓練 高雄市文化中心
4 1/11(四) 提升對速度的敏銳度 / 耐速訓練 高雄市文化中心
5 1/18(四) 肌肉解密,肌效能貼布實作教學 / 知識性課程 高雄市文化中心
6 1/25(四) 挑戰你的爆發力 / 間歇訓練 高雄市文化中心
7 * 2/4(日) 戶外LSD肌力訓練 / 實跑知識大補帖 中山大學田徑場集合
8 2/8(四) 強化自我穩定度 / 配速&跟跑訓練 高雄市文化中心
9 2/22(四) 解放身體強度因子 / 漸速跑訓練 高雄市文化中心
10 3/1(四) 引爆硬實力/高強度間歇訓練 & 結訓 高雄市文化中心
九、
指導教練:
 

總教練:知名定向越野選手—劉承勛
簡經歷
你好定向越野俱樂部發起人
台灣定向越野代表選手
成績
2017 波蘭定向越野世界運動會國家代表隊
2016 亞洲定向越野錦標賽短距離男子菁英組第一名
2016 亞洲定向越野錦標賽接力賽男子菁英組第四名
2016 蘇格蘭定向越野世界錦標賽國家代表隊
2016 全國定向越野公開賽菁英男子組第一名
2016 全國大專院校定向越野錦標賽菁英男子組第一名
 
助教:凃威廷/小威
最佳成績
半馬01’’13’58
全馬02’’42’45 經歷
屏東PLF陸地飛翔鐵人三項社團-跑步專項教練
Titan跑步指導訓練班總教練
高雄夜跑團跑姿與跑者強化課程講師
高雄夜跑團威式反應訓練課程講師
Under Armour鬥陣跑團高雄場教練
New Balance 南區員工體適能課程特約教練 澄清眼科門外社教練
相關認證
中華民國田徑協會C級教練
中華民國田徑協會C級裁判
中華民國肌內效協會C級認證
MCT肌筋膜施壓認證課程
 
助教: 許詔程/Zoe
最佳成績
2017孔爺爺路跑 半馬01:39
2017年台南秋季馬 全馬03:36
經歷
富士康健身房教練
高雄軟體園區健身房教練 相關認證
中華民國運動按摩協會B級C級證書
中華民國肌內效C級證書
中華民國體適能健身C級指導證書
中華民國紅十字會證書
SMRT.MCT證書
sanctband國際研討會課程
十、
報名贈品:  
 
凡成功報名並完成繳費者,每人可獲得:「BROOK螢光黃運動T恤」乙件、「BROOKS限量運動毛巾」 乙條、BROOKS 8折優惠券。
十一、
課程訊息公告:   BROOKS 官方粉絲團 www.facebook.com/brooksrunningtw
十二、 注意事項:
 
(一) 學員每次上課需確實報到,全勤學員將獲得「BROOKS特別獎品」。
(二) 參與本活動學員遲到15分鐘以上恕無法參與課程,以避免學員受傷及確保上課品質。
(三) 本活動為自我挑戰性質之活動,所有跑者請自行評估健康與體能狀況,有心血管相關疾病者,不宜參加。
(四) 活動當日舉凡停車、報到、熱身或預備,敬請配合工作人員引導,以維持活動順暢。
(五) 學員應發揮公德心與愛心,沿途不隨意拋棄垃圾;行進間,如發現有其他跑者因受傷無法繼續前進狀況,請協助連絡主辦單位前往處理。
(六) 本活動如遇雨天照常舉行,倘若遇豪雨特報或颱風影響將統一於FACEBOOK宣布。
(七) 課程主題教練團依現場天候狀況、多數學員狀況、場地狀況等,保有調整修改權利。
(八) 參加本次活動學員需確實符合本次活動之體能狀況,若因身體不適發生任何意外,願意自行負責,與主辦單位無關,並願合作遵守活動規定參加。
(九) 參加本活動學員同意活動主辦單位使用跑者本次活動照片,以各種管道或印刷方式呈現授權內容之全部或部分做為文宣使用,並可公開發表,無須再通知或經由本人同意,但於公開發表時必須尊重本人之形象。
(十) 本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。
(十一) 完成報名繳費之參加者,視為同意以上聲明。如有未盡事宜,經主辦單位決議後得隨時修正公告之。 
(十二) 其他活動相關問題請洽(02)66173888*614湯小姐(洽詢時間:9:00-18:00,中午12:00-13:00休息)。