東京/萬金石馬拉松訓練營 - 活動簡章
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東京/萬金石馬拉松訓練營 報名簡章
 
我們是來自運動科學與防護員背景的體能訓練師,透過完整的科學概念、與課程設計規劃,給予跑者在安全條件下達到身體最大適應,依照階段性目的一步一步往目標前進;內容包含基礎能力養成、動作控制之本體感覺促進,以調整技術動作與核心穩定能力等技巧。
(一) 具有邏輯性規劃,定期檢視調整,有效提升訓練效益
(二) 在實際操作的訓練過程中,搭配理論研究佐證分享,讓你在訓練中可以知其然,更知其所以然
(三) 透過團隊凝聚力量,一起克服堅忍的高強度負荷,隊友間相互扶持鼓勵,一起進步突破自我

誰需要訓練營?
(一) 抽中了2018的東京馬,在興奮之餘卻還沒有方向著手進行準備的你
(二) 準備2018萬金石馬拉松的跑者
(三) 賽程目標剛好在2018二月份前後的你
(四) 想奠定跑步基礎,養成固定運動習慣的跑者
(五) 在跑步運動中,已經進行一段自助訓練,成績始終沒有起色的跑者
一、
課程日期、時間: 2017/11/27~ 2018/2/14(十二週課程)
 
(一) 跑步實務課程:
星期一/星期三 19:30-21:30,師大分部操場(公館)、永福橋下
(二) 肌力訓練課程:
星期四  19:30-20:30,中正紀念堂、永福橋下
二、
訓練堂數: 28堂(12週)
三、
課程費用: 8,900 NT/人
四、
人數限制: 限量50位
五、
聯絡資訊: 胡先生   chuck@body-marketing.com.tw
六、
截止報名時間: 11/22(若未滿15人將會取消此訓練營)
七、 繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-11 超商 i-bon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7 -11超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
八、
注意事項:  
 
(一) 報名成功之學員須憑繳費單據證明,於第一堂課程當日課程集合地點進行報到,領取課程好禮。
(二) 若課程日遇豪大雨、颱風、打雷等足以影響學員安全之狀況時,主辦單位有權於課程前30分鐘宣布停止課程乙次,並統一進行補課。
(三) 若課程日因遇颱風、地震等不可抗拒因素,且台北市政府宣布停班停課之公告時,當日課程將自動暫停乙次,並統一進行補課。
(四) 若學員因個人因素受傷導致無法持續進行課程訓練時,恕無法提供退費及補課。
(五) 本人同意授權主辦單位於本活動中拍攝並使用展示肖像於該活度作品分享。
(六) 本課程活動並非大型競賽性質活動,故無提供保險服務,學員可自行斟酌加保與否。
(七) 若學員本人個人疾病史屬猝死高危險群者,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參與訓練活動。
(八) 以上注意事項如果未盡事宜,得以隨時修定,本活動主辦單位有更動修改權力。
(九) 完成報名繳費之參與者,視為同意以上聲明。