吳燿宇泳姿攝影單日課程 - 課程介紹
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吳燿宇泳姿攝影單日課程
泳姿影響游泳效率甚鉅,但是一般人在訓練過程中難以看見自己的動作技術是否正確,自然無從調整,錯誤的動作不斷重複練習,造成日後要改善泳姿更加困難。近年來許多人開始採用水上和水下攝影,用客觀的眼睛看自己。
在泳姿攝影方面,燿宇教練循國際知名鐵人游泳教學系統的拍攝和分析方法,以及個人十年來近兩千名學生的學習資料庫,能夠很快判斷學員的泳姿問題,包含平日訓練和動作姿勢的不良習慣,提出解決方案。
本次泳姿攝影分析課程,除了游泳動作技術的觀念釐清,現場示範,每位學員的水下攝影分析解說,提出建議和解決方案,同時將會把每位學員的泳姿影片檔、教練分析的聲音檔,提供給大家作為練習參考。
本系列課程將視教練和時間和場地的配合,逐步建立一個月一次的開課頻率,期固定為游泳的朋友服務。

參加本次課程,你會獲得什麼?
1.個人泳姿攝影的檔案(附贈名片隨身碟)
2.效率泳姿重點講義
一、
主辦單位: 領袖人整合行銷有限公司
二、
協辦單位: 中華民國太極游泳協會
三、 日期:
  第一梯次/2017.11.18 (六)
第二梯次/2018.01.20 (六)
四、
上課地點: 松山運動中心深水池 (地址:台北市松山區敦化北路1號)
五、
教練:  
  主教練/吳燿宇
助教/燿宇的游泳學校助教練群:林伯恩、詹立菱
六、
費用: NT.4800
  「Leader會員」與「LAVA鐵咖」享9折優惠,即NT.4320
★ 想知道如何成為鐵咖或LEADER會員,請與主辦單位聯繫:02-25789323
七、
招生人數: 每梯次10人
八、 適合對象:
 
(一) 自由式能連續游200m不落地
(二) 希望針對自己的自由式泳姿進一步了解和修正
(三) 願意接觸選手層級的訓練模式,使用專業訓練器材
九、 建議搭配:
 
(一) 吳燿宇泳姿調整班一梯次
(二) 加速度團練常態參加(至少一季)
十、 內容:
 
(一) 一日課程/含泳姿攝影、分析,效率泳姿講解、CSS訓練法講解
(二) 加速度團練/提供四次團練,了解訓練課表的重點(價值NT.2000) 【
團練時間:週一20:00~21:00,松山運動中心深水池,上課時可先向工作人員預約團練時間】
十一、 加價購:
 
(一) 泳姿調整小班:NT.4800/3堂,每梯次5人額滿(原價NT.6000)
 
1. 第一梯:2017/11/21、11/2812/05 (週二) 19:30-21:00
2. 第二梯:2018/01/09、01/16、01/23 (週二) 19:30-21:00
(二) 加速度團練:NT.5000/12次(原價NT.7200)
十二、 課程流程:
 
時間 項目 內容
10:00-11:00 室內講座 1.泳姿如何影響游泳效率?
2.一般常見的泳姿問題
11:00-12:00 水中課程 1.泳姿攝影
2.有效率的泳姿示範講解:踢水與抬臂動作
13:00-15:00 室內講座 1.泳姿影像分析
2.提升速度的關鍵
(高肘抱水、輔助器材)
15:00-17:00 水中課程 1.高肘抱水
2.輔助器材使用
17:00-17:30 QA時間  
十三、 注意事項:
 
(一) 課程請自備:游泳裝備(泳帽、蛙鏡、浮具)
(二) 退費說明:報名截止前可接受退費,須扣除40%手續費,如提前額滿則數不再退費,超過截止日即無法接受退費
(三) 安全說明:
 
1. 任何運動都具風險性,請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程,教練會針對學員體力提供訓練強度的建議,以及指導安全運動的規則,但無法絕對保證學員的安全,尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者,請勿強行報名參加以確保個人的安全。
2. 游泳能力請確實具備「報名資格」所述之能力,若開課後發現無法完成本目標,則不保證學習之成效。
3. 訓練期間請確實遵守教練指示,勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害,如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害,請自行負責,主辦單位恕不賠償。
4. 保險:
 
個人旅平險
個人旅平險內容 運動中心訓練課程 戶外訓練課程
最高理賠金額 最高理賠金額
每一事故個人賠償責任 25萬 25萬
每一人旅行平安保險-殘廢或死亡 100萬 200萬
每一人體傷傷害醫療 5萬 10萬
(四) 肖像權說明:
活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像,為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體,惟不包含商業銷售行為
(五) 活動聯絡方式:
LEADER領袖人整合行銷有限公司
地址:LEADER小巨蛋
(台北市松山區南京東路四段2號─小巨蛋7號店鋪)
電話:02-25789323 李小姐 0933-888-457
E-mail:leader.serving@gmail.com
十四、 繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
6. 線上刷卡 (VISA/MasterCard/JCB) :
  請注意, 當您使用線上刷卡付費時, 您帳單上的請款者資訊將為 『伊貝特資訊服務有限公司』