BROOKS 跑步訓練營 (第3期) - 活動簡章
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BROOKS 跑步訓練營 (第3期)
 
一、 課程介紹:
  本次進階課程以「TRAIN HAPPY 」跑步精神做為基底,並由三鐵國家代表隊選手-吳承泰教練 所領軍的專業團隊,透過每週精密的進階訓練,帶領學員突破每一關卡挑戰。專業資源注入,本次課程免費提供學員穿戴裝置租賃及RunningQuotient 訓練平台使用,透過上傳數據,教練可隨時掌握學員練習狀態並給予建議。課程期間,不定期將有跑界神秘嘉賓一起亂入訓練等你挑戰,BROOKS跑步訓練營要帶領大家在追求速度同時,從中享受跑步的樂趣!
二、 主辦單位:BROOKS台灣總代理 金瑞晶國際股份有限公司
三、 協辦單位: 、
四、 課程時間:
  時間:每週三晚上19:30~21:00;3/5(日) 07:30~09:30,連續9週共10堂
(3/1、3/5、3/8、3/15、3/22、3/29、4/5、4/12、4/19、4/26)
※ 每堂課於19:00開始報到進行物資發放,19:30準時上課!
五、 上課地點:大安森林公園
 
六、 參加資格:
 
(一) 凡16歲以上有固定運動習慣,且致力於提升跑步技術的跑者
(二) 需俱備半馬賽事參加經驗並完賽之跑者
(三) 21公里跑在2小時30分內之跑者
七、 報名方式:
 
(一) 限額40名,一律採網路報名。伊貝特報名網站 http://bao-ming.com/
(二) 報名費用1,500元
(三) 繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選伊貝特報名網Logo icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
繳費優惠: 
活動時間:106/02/15~106/03/14,週週抽!!

點擊觀看活動詳情
 
2. 7-11 超商 i-bon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7 -11超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
3. 線上刷卡 (VISA/MasterCard/JCB) :
  請注意, 當您使用線上刷卡付費時, 您帳單上的請款者資訊將為 『伊貝特資訊服務有限公司』
4. ATM繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後三天內(繳款期限內)轉入款項(繳款期限不受例假日所影響)→ 請至全省實體ATM (或透過 網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。
5. 金融卡即時轉帳 繳費流程(須付每筆10元即時銷帳費)
  線上報名網站登錄,完成報名後,選擇 『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)(需有晶片讀卡機)→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。
(四) 報名日期:2017年2月2日12:00起至2月17日23:59止,報名額滿將提前截止(逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格)。
(五) 如課程期間因故無法到課者,本課程不提供補課或退費。
(六) 本課程若報名人數未滿25人將停止開課
八、 課程大綱:
 
堂 次 日 期 主  題 地    點
3/1(周三) 跑步科學心率訓練講座 / 熱身運動教學 大安森林公園
3/5(周日) Test 3 K + 跑姿教學 3/1公佈地點
3/8(周三) 技術指導-地心引力抓不住你 / 有氧訓練 大安森林公園
3/15(周三) 技術指導-跑步的迷失 / 閾值訓練 大安森林公園
3/22(周三) 跑者技術分析-最大攝氧量 大安森林公園
3/29(周三) 跑步心理學-堅持是一份態度 / 法特雷克 大安森林公園
4/5(周三) 跑者肌力 / 有氧跑 大安森林公園
4/12 (周三) 運動營養學 / 亞索 800 M 大安森林公園
4/19(周三) Test 3 K + 間歇 200 M 4/12公佈地點
4/26(周三) 配速能力檢測 / 綜合座談 大安森林公園
※總教練將依每一堂的課程內容,調整教練團成員配置。
九、 指導教練:
 
(一)
總教練 :台灣三鐵國家代表隊明日之星--吳承泰
現 任:中華台北代表隊成員
臺北市立大學競技研究所
國泰產險鐵人隊選手
得獎紀錄:
2016 台東超級鐵人三項賽 113 總冠軍
2016 Lava台南馬沙溝鐵人三項 男子組總冠軍
2015 高雄全運會鐵人三項 接力季軍
2015 梅花湖鐵人三項菁英組 第五
2015 台東普悠瑪國際鐵人三項 殿軍
2014 台東普悠瑪國際鐵人三項賽 冠軍
2013 全國大專運動會公開組 冠軍
2012 泰國羅永亞洲盃鐵人三項賽Junior冠軍
本次特別邀請三鐵界的明日之星--吳承泰 教練規劃籌備進階跑者學程。在學時期即在國內各大三鐵賽事嶄露頭角,並入選為國家代表隊選手,隨後陸續在國際賽事上屢屢獲獎。目前正於臺北市立大學競技研究所持續進修,近期以亞運為目標,最終挑戰奧運殿堂,預計將結合過往經驗並導入先進的賽事訓練觀念。
   
(二)
教練團成員:女子三鐵菁英好手--簡微禎
現 任:國際鐵人三項聯盟(ITU )Level 2教練
得獎紀錄:
2016 亞洲鐵人三項113挑戰賽-女子菁英組第四名
2016台東普悠瑪鐵人三項賽 113公里-女子組總排名 第三名
2015臺南安平國際鐵人三項錦標賽-女子接力賽 第一名
2014仁川亞運國家儲訓選手
2014澎湖國際鐵人三項-女子精英組 第一名
2014菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項錦標賽-女子U23第二名
身為國內女子三鐵菁英好手--簡微禎 教練,其全能運動表現在各項賽事屢獲佳績,自2013年大專盃鐵人三項公開女子組即獲得亞軍,頂尖表現在2014年澎湖國際鐵人三項榮獲女子菁英組冠軍,同年亦當選仁川亞運國家儲訓選手,近年於各項國際三鐵賽事中活躍,也持續投入運動科學研究, 專業與訓練相輔相成。
   
(三)
教練團成員:新生代三鐵小將--鄭家澤
現 任:鐵人三項level1國際教練證
台北市立大學鐵人三項系
南寶樹脂車隊三鐵選手
得獎紀錄:
2014 洄瀾國際鐵人三項精英賽 第三名
2014 日月潭國際鐵人三項賽錦標賽 第六名
2013 澎湖國際鐵人三項錦標賽 冠軍
2011 苗栗國際鐵人三項錦標賽 第二名
2010 西螺大橋鐵人兩項賽 亞軍
新生代小將--鄭家澤 教練,從事鐵人三項已7年,身為鐵人三項潛力培訓選手一員,擁有多次國外移地訓練經驗,曾參加菲律賓亞錦賽及台灣亞洲盃賽事,非常熱愛三鐵運動並積極參與各項國內賽事,以新人之姿累積能量並逐漸綻放光芒。
   
(四)
教練團成員:新生代運動菁英選手--林志峯
現 任:台北市立大學水上系
得獎紀錄:
2016臺南安平國際鐵人三項錦標賽 第三名
2015臺南安平國際鐵人三項錦標賽 第一名
2016世界中等學校鐵人三項錦標賽(法國巴黎) 接力第二名
2016 J-CHIP盃鐵人三項暨鐵人兩項錦標賽 第一名
新生代運動菁英選手---林志峯 教練,自小四開始接觸鐵人三項至今11年,打下扎實的基礎,有多場參加世界錦標賽經驗,目前為國家主力培訓選手。
十、 報名贈品:凡成功報名並完成繳費者,每人可獲得「BROOKS訓練跑服」乙件、「BROOKS運動毛巾」乙條、課堂期間贈送RQ白金會員2個月(價值NT$600)和GARMIN鐵人三項運動錶免費租借。
  BROOKS訓練跑服

衣服尺寸
尺寸 XS S M L XL
身長 61 65 68 70 72
胸寬 40 43 46 50 54

BROOKS毛巾
十一、 課程訊息公告:BROOKS 官方粉絲團https://www.facebook.com/brooksrunningtw
十二、 注意事項:
 
(一) 學員每次上課需確實報到,全勤學員將獲得「BROOKS特別獎品」。
(二) 參與本活動學員遲到15分鐘以上恕無法參與課程,以避免學員受傷及確保上課品質。
(三) 本活動為自我挑戰性質之活動,所有跑者請自行評估健康與體能狀況,有心血管相關疾病者,不宜參加。
(四) 活動當日舉凡停車、報到、熱身或預備,敬請配合工作人員引導,以維持活動順暢。
(五) 學員應發揮公德心與愛心,沿途不隨意拋棄垃圾;行進間,如發現有其他跑者因受傷無法繼續前進狀況,請協助連絡主辦單位前往處理。
(六) 本活動如遇雨天照常舉行,倘若遇豪雨特報或颱風影響將統一於FACEBOOK宣布。
(七) 課程主題教練團依現場天候狀況、多數學員狀況、場地狀況等,保有調整修改權利。
(八) 參加本次活動學員需確實符合本次活動之體能狀況,若因身體不適發生任何意外,願意自行負責,與主辦單位無關,並願合作遵守活動規定參加。
(九) 參加本活動學員同意活動主辦單位使用跑者本次活動照片,以各種管道或印刷方式呈現授權內容之全部或部分做為文宣使用,並可公開發表,無須再通知或經由本人同意,但於公開發表時必須尊重本人之形象。
(十) 本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。
(十一) 完成報名繳費之參加者,視為同意以上聲明。如有未盡事宜,經主辦單位決議後得隨時修正公告之。
(十二) 其他活動相關問題請洽(02)66173888*610邱小姐(洽詢時間:9:00-18:00,中午12:00-13:00休息)